朝、目を覚ましてカーテンを開ける。
外を見ると、雨が降っている。
「今日は雨か……」
そんなふうに、少し気分が下がってしまうことはありませんか？
せっかく出かけようと思っていたのに予定を変更したり、洗濯物が外に干せなかったり、外で運動することができなかったり。
雨の日は、晴れの日と比べると、どうしても「できないこと」に目が向きやすくなります。
でも、考え方を少し変えてみると、雨の日だからこそできることもたくさんあります。
雨の日は、無理に外へ出ようとするのではなく、普段できないことをゆっくり楽しむ日にしてみるのもおすすめです。
今回は、「雨が降った。そんな日はどんなことをしたらいい？」というテーマで、雨の日の過ごし方を紹介します。
1．本を読む
雨の日におすすめしたいことの一つが、本を読むことです。
晴れている日は、
「せっかく天気がいいから外へ出よう」
と考えてしまいますよね。
そのため、読書をしたいと思っていても、なかなか時間を作れないことがあります。
そんなときこそ雨の日です。
温かい飲み物を用意して、好きな場所で本を開いてみましょう。
小説でも、自己啓発本でも、趣味の本でも構いません。
雨の音を聞きながら本を読むと、普段とは少し違った落ち着いた時間を過ごせます。
「今日は1冊読み切るぞ！」
と頑張る必要もありません。
10ページだけでもいい。
10分だけでもいい。
大切なのは、少しだけ自分のための時間を作ることです。
2．映画やドラマを見る
雨の日は、映画やドラマを楽しむのにもぴったりです。
晴れの日に何時間も家で映画を見ていると、
「こんなに家にいていいのかな？」
と思ってしまうこともあります。
しかし、雨の日なら話は別です。
「今日は雨だから、家で映画を楽しもう」
と決めてしまえばいいのです。
以前から気になっていた映画を見るのもいいでしょう。
昔好きだった作品をもう一度見るのもおすすめです。
映画を見て笑ったり、感動したり、考えさせられたりすることで、普段とは違った刺激を受けることができます。
ただ時間を消費するのではなく、「今日は映画を楽しむ日」と決めてみる。
それだけでも、雨の日の印象は変わります。
3．部屋を掃除する
雨の日は、部屋の掃除をするのもおすすめです。
「掃除は面倒くさい」
そう思う人も多いかもしれません。
私も、掃除を始めるまでは面倒に感じることがあります。
でも、掃除が終わった後の部屋を見ると、意外と気持ちがスッキリします。
いきなり部屋全体を掃除する必要はありません。
机の上だけ。
本棚だけ。
クローゼットの一部分だけ。
そんな小さな場所から始めてみましょう。
不要なものを一つ捨てるだけでも構いません。
部屋が少しずつ片付いていくと、不思議と心まで整理されていくように感じることがあります。
雨の日を「部屋を整える日」にしてしまうのもいいですね。
4．料理をする
時間に余裕がある雨の日は、料理に挑戦してみるのもおすすめです。
普段は仕事や学校などで忙しく、
「簡単なもので済ませよう」
となってしまうこともあります。
そんなときこそ、少し時間をかけて料理をしてみましょう。
いつもより野菜を多く使ってみたり、普段作らない料理に挑戦してみたり。
料理が苦手なら、簡単な料理でも大丈夫です。
自分で作った料理を食べると、それだけでちょっとした達成感があります。
「今日は自分のために料理をした」
という時間そのものを楽しんでみましょう。
5．日記を書く
雨の日は、自分自身と向き合う時間を作るのにも向いています。
そこでおすすめなのが日記です。
難しいことを書く必要はありません。
「今日は雨だった」
「朝は少し眠かった」
「おいしいものを食べた」
「最近、こんなことが気になっている」
これくらいで十分です。
日記を書くことで、自分が何を考えているのかに気づくことがあります。
普段は忙しくて気づかなかった気持ちが、文章にしてみることで見えてくることもあります。
毎日書く必要もありません。
雨の日だけ日記を書く。
そんなルールにしてみても面白いかもしれません。
6．普段できない勉強をする
雨の日は、新しいことを学ぶ時間にするのもいいでしょう。
資格の勉強をしたり、読書をしたり、興味のある分野について調べたり。
今はスマートフォンやパソコンを使えば、さまざまなことを学べます。
「いつかやってみたい」
と思っていたことはありませんか？
英語を勉強したい。
料理を覚えたい。
パソコンのスキルを身につけたい。
ブログを書いてみたい。
絵を描いてみたい。
そんな「いつかやりたいこと」を始めるきっかけとして、雨の日を利用してみるのもおすすめです。
1時間勉強する必要はありません。
まずは15分だけ。
小さな一歩から始めてみましょう。
7．何もしない
そして、雨の日に一番大切なのは、もしかすると「何もしないこと」かもしれません。
私たちは普段、
「何かしなければ」
と思いながら生活しています。
仕事をしなければ。
勉強しなければ。
運動しなければ。
家事をしなければ。
常に何かを頑張っています。
だからこそ、雨の日くらいは何もしない時間を作ってもいいのではないでしょうか。
ソファに座って、雨の音を聞く。
温かい飲み物を飲む。
ぼんやり窓の外を見る。
眠くなったら昼寝をする。
それだけでもいいのです。
「何もしなかった」と考えるのではなく、
「今日は休むことができた」
と考えてみましょう。
休むことも、明日を頑張るために必要な時間です。
8．雨を楽しんでみる
雨の日だからこそ、あえて雨を楽しんでみるのもおすすめです。
雨の音に耳を傾けてみる。
水たまりに映る景色を眺める。
雨に濡れた植物を観察する。
お気に入りの傘を使ってみる。
雨の日には、晴れの日とは違った景色があります。
普段なら気にしないようなものに目を向けてみると、「雨の日も悪くないな」と思える瞬間があるかもしれません。
雨は、私たちの予定を少し変えてしまうことがあります。
でも、それは必ずしも悪いことではありません。
予定が変わったからこそ、できることもあります。
雨の日は「立ち止まる日」にしてみよう
人生も、毎日晴れているわけではありません。
うまくいく日もあれば、何をやってもうまくいかない日もあります。
やる気が出ない日もあれば、何もしたくない日もあります。
そんなときに、
「もっと頑張らなければ」
と思い続ける必要はないのかもしれません。
雨の日には、雨の日の過ごし方があります。
晴れの日にできることを、雨の日にも無理にやろうとする必要はありません。
本を読む。
映画を見る。
掃除をする。
料理をする。
日記を書く。
勉強する。
そして、何もしない。
どれを選んでもいいのです。
大切なのは、「雨だから最悪の日」と決めつけないこと。
「今日はゆっくり過ごす日にしよう」
と、自分で一日の意味を決めてみることです。
雨が降った日は、もしかすると、普段走り続けている自分に「少し休んでいいよ」と教えてくれているのかもしれません。
雨が上がれば、また晴れる日がやってきます。
だから今日は、焦らなくても大丈夫。
雨の音を聞きながら、ゆっくり過ごしてみませんか？
雨の日だからこそできることを、一つ見つけてみる。
それだけで、いつもの雨の日が、少し特別な一日に変わるかもしれません。
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